Ajatuksia golfsvingistä opettajille ja paljon harjoitteleville pelaajille IV
- golftaidon hidasta kehitystä edesauttaa ydintiedon puuttuminen, referenssien puute tai heikot motoriset taidot
- paljon massaa liikkeessä = tasainen kierrosnopeus
- oikea käsi vasemman päällä backsvingissä, vasen käsi oikean päällä läpimenossa (oikeanpuoleisilla pelaajilla)
- lapa ja vasen kämmenselkä osoittaa aina samaan suuntaan (oikeanpuoleisilla pelaajilla)
- torson rotaatiosta vastaavat lihasryhmät sijaitsee vatsan, kylkien ja alaselän alueilla
- alkuasennossa lapa suoraan linjaan kohteeseen
- jalat, lantio ja hartiat osoittaa kohteesta hieman vasemmalle (oikeanpuoleisilla pelaajilla), koska pelaaja seisoo tähtäyslinjan sisäpuolella
- maila planella = vartalo kontrollissa
- autoja ohjaillaan, golfmailoja ei
- alkuasennossa rannekulma ylemmässä kädessä, osumahetkellä alemmassa kädessä
- älä ikinä svingaa nopeammin kuin mitä vartalo pystyy kääntymään
- svingin pisin vipuvarsi = mailan varsi + etummainen käsivarsi olkaniveleen asti
- 70% prosenttia tehosta välittyy takimmaisen oikean hartian ja käsivarren kautta (oikeanpuoleisilla pelaajilla)
- kolmiulotteinen liike = balanssi
- vastaliikkeellä voi vahvistaa tasapainoa
- biomekaanisessa mielessä ei ole oikeita tai vääriä tapoja.
- biomekaanisesti voidaan määritellä tehokkain tapa
- tasainen toistettavuus = teknisesti helppo liikemalli
- yleisimmät kompensaatiot johtuvat selkärangan tai lantion alueen liikelaajuuksien rajoittuneisuudesta
- voima = massa x kiihtyvyys
- downsvingi alkaa ennen kuin backsvingi on loppunut, kahden suunnan liike
- heikko tekniikka = paljon vaivaa tehon eteen
- kädet alhaalla, maila ylhäällä
- rohkeat eivät säikähdä omaa pelkoaan
- hyvä valmentaja ei arvaile eikä kokeile
- less and less you need to force things, until finally you arrive non action – Tao Te Ching
|